Yürüyüş yapmak, merdiven çıkmak gibi bazı hareketler bağ dokuları, kas ve tendonlara zarar vererek bilek burkulmalarına sebep olur.
Üst üste birkaç burkulan ayak bileği sağlığımız için tehdit oluşturur.
Bu burkulmalar sonucu eklemleri bir arada tutan bağların birinde veya bir kaçında zorlanmalar, yırtılmalar hatta kopmalar da meydana gelebilir. Acil servislere başvuranların üçte birini bu hasta gurubu oluşturmaktadır. Ayak bileği burkulmaları en sık spor esnasında görülmektedir. Spor yaralanmaları ayak bileği yaralanmalarının yüzde 15’ini oluşturur. Basketbol, voleybol ve futbol en sık risk oluşturan spor dallarıdır.
Bütün kasların gevşediği regl döneminde bayanlar ve kilolu insanlar da bilek burkulmaları konusunda risk grubunu oluşturur.